女子中学生のための1Day BASKETBALL CAMP
in 横須賀
日時 : 2023年8月7日（月）9:00～16:00
会場 : 横須賀総合高校Skyアリーナ
参加費 : 8,000円
女子中学生を対象とした、U15世代に必要なファンダメンタル・ファンクショナルトレーニングの実践と、座学（ワークショップ）を通じて、主体性を持ってバスケットボールに取り組むマインド、自分と仲間とコミュニケーションする力を高めるためのキャンプです。
キャンプ概要
| 開催日時 | 2023年8月7日（月）9:00～16:00 |
| 申込締切 | 2023年8月6日（日）17:00まで |
| 参加費 | 8,000円（税込） |
| 定員 | 30名 |
| 会場 | 横須賀総合高校Skyアリーナ |
イベント詳細
このキャンプでは、バスケットボールの基本であるファンダメンタルを学ぶクリニック、身体づくりの基本であるファンクショナルトレーニング、そして、バスケットボール選手として、なりたい自分に近づくためのマインドセットのワークショップ（座学）、と３つの分野を１日で学ぶことができます。
- クリニック：パス・ドリブル・シュート・DEF技術のファンダメンタル
- トレーニング：自分でできる身体づくりの基本トレーニングとセルフチェック
- ワークショップ：目標設定と振り返り・自分と仲間とのコミュニケーション
キャンプ後も見られるトレーニング動画とセルフチェックシートをプレゼント！
こんなことが学べます
バスケットボールの
基礎がわかる
どんなスタイルのバスケットボールにも共通する、ファンダメンタルが学べます
身体づくりの
基礎がわかる
自分で取り組めるファンクショナルトレーニングとセルフチェックの方法が学べます
マインドセットの
基礎がわかる
自分での目標設定と振り返り、自分と仲間とコミュニケーションする方法が学べます
期待できる成果
- 基本動作（パス・ドリブル・シュート）の「こうすればよい」がわかる
- 自分にあったシュートフォームや姿勢がわかる
- 自分の強み、弱みを知り、成長のきっかけがつかめる
- 自分にとって必要なトレーニングがわかり、自分で取り組めるようになる
- 自分の考えや意見を伝えること、仲間の意見や考えを受け入れることができ、コミュニケーション力が高まる
- バスケットボールだけでなく、勉強や、やりたいことに対して、自分で前向きに取り組んでいくことができる
対象となる方
- 女子中学生のバスケットボール選手
- もっとバスケットボールがうまくなりたい、もっとバスケットボールを知りたい選手
- 身体をもっと強くしたい、怪我をなくしたい選手
- もっと自分の目標にむかって進みたい選手、もっと仲間とコミュニケーションをとりたい選手
タイムスケジュール
| 8:30 - 9:00 | 開場 |
| 9:00 - 9:30 | オリエンテーション |
| 9:30 - 11:30 | ファンダメンタルクリニック |
| 11:40 - 12:20 | トレーニング |
| 12:30 - 13:45 | 休憩（昼食をご持参下さい） |
| 13:45 - 15:30 | ワークショップ （同時開催：保護者向け講習会「家庭でできる育成年代のコンディショニング」） |
| 15:30 - 16:00 | クロージング・解散 |
参加者の声
横須賀GirlsCAMP 参加者の声
よくあるご質問
-
ひとりでの参加でも大丈夫ですか？
-
キャンプを通じて、参加者同士でコミュニケーションを取りながらやっていくプログラムを組んでいます。
ひとりでの参加でも、新しい仲間との出会いがあり、楽しんでもらえると思います。
-
初心者なのですが、ついていけるでしょうか？
-
ファンダメンタルクリニックでは、参加者のレベルに応じてメニューを調整します。今回は少人数制にしており、必要時には、コーチが分担して指導にあたるので、参加したい気持ちがあればぜひお越しください！
-
保護者の見学は可能でしょうか？
-
ファンダメンタルクリニックは見学いただけます。ワークショップ時には、保護者向けの「家庭でできる育成年代のコンディショニング」という講習会を実施しておりますので、ぜひそちらにご参加下さい。（参加費無料）
コーチ紹介
ささきまゆみ
バスケットボールコーチ／ GOOD LIFE BALL 代表
プロフィール
2009年からWリーグでアシスタントコーチに、コーチ経験は15年以上。
現在は、U12,U15世代を中心にスクールでコーチを続け、講習会やクリニックで、
選手の育成・普及活動を行う。
長部沙梨
おさべさり
バスケットボールコーチ／ GOOD LIFE BALL
プロフィール
Wリーグ・トヨタ紡織サンシャインラビッツで約10年間エースとして活躍。
Wリーグ通算3000得点・1900リバウンド達成、Wリーグ功労賞受賞。
引退後は、スクールやクリニックのコーチとして、育成・普及活動を行う。
清水結
しみずゆう
理学療法士・日本スポーツ協会公認アスレチックトレーナー
プロフィール
2012〜現在 とつか西口整形外科スポーツ医学センター 非常勤 PT
2004〜2009 富士通レッドウェーブトレーナー
2009〜2012 バスケットボール女子日本代表専任トレーナー
2021 東京オリンピックバスケットボール会場理学療法サービスコーディネーター
イベント参加の流れ
- 下記の参加申込ボタンより、申込みフォームにご記入下さい。
- 申し込み確認後、こちらからメールを送ります。メールに記載の振込先に参加費をお振込み下さい。
- 参加費の振込を確認しましたら、参加受付完了と致します。
注意事項：参加前にご確認ください
- 開催4日前となりましたらキャンセル料金100%が発生いたします。
- 内容は一部変更となる場合があります。