女子中学生のための1Day BASKETBALL CAMP
in 横須賀

日時 : 2023年8月7日(月)9:00~16:00
会場 : 横須賀総合高校Skyアリーナ
参加費 : 8,000円

女子中学生を対象とした、U15世代に必要なファンダメンタル・ファンクショナルトレーニングの実践と、座学(ワークショップ)を通じて、主体性を持ってバスケットボールに取り組むマインド、自分と仲間とコミュニケーションする力を高めるためのキャンプです。

キャンプ概要

開催日時2023年8月7日(月)9:00~16:00
申込締切2023年8月6日(日)17:00まで
参加費8,000円(税込)
定員30名
会場横須賀総合高校Skyアリーナ

イベント詳細

 このキャンプでは、バスケットボールの基本であるファンダメンタルを学ぶクリニック、身体づくりの基本であるファンクショナルトレーニング、そして、バスケットボール選手として、なりたい自分に近づくためのマインドセットのワークショップ(座学)、と3つの分野を1日で学ぶことができます。

  • クリニック:パス・ドリブル・シュート・DEF技術のファンダメンタル
  • トレーニング:自分でできる身体づくりの基本トレーニングとセルフチェック
  • ワークショップ:目標設定と振り返り・自分と仲間とのコミュニケーション

キャンプ後も見られるトレーニング動画とセルフチェックシートをプレゼント!

こんなことが学べます

バスケットボールの
基礎がわかる

どんなスタイルのバスケットボールにも共通する、ファンダメンタルが学べます

身体づくりの
基礎がわかる

自分で取り組めるファンクショナルトレーニングとセルフチェックの方法が学べます

マインドセットの
基礎がわかる

自分での目標設定と振り返り、自分と仲間とコミュニケーションする方法が学べます

期待できる成果

  • 基本動作(パス・ドリブル・シュート)の「こうすればよい」がわかる
  • 自分にあったシュートフォームや姿勢がわかる
  • 自分の強み、弱みを知り、成長のきっかけがつかめる
  • 自分にとって必要なトレーニングがわかり、自分で取り組めるようになる
  • 自分の考えや意見を伝えること、仲間の意見や考えを受け入れることができ、コミュニケーション力が高まる
  • バスケットボールだけでなく、勉強や、やりたいことに対して、自分で前向きに取り組んでいくことができる

対象となる方

  • 女子中学生のバスケットボール選手
  • もっとバスケットボールがうまくなりたい、もっとバスケットボールを知りたい選手
  • 身体をもっと強くしたい、怪我をなくしたい選手
  • もっと自分の目標にむかって進みたい選手、もっと仲間とコミュニケーションをとりたい選手

タイムスケジュール

8:30 - 9:00開場
9:00 - 9:30オリエンテーション
9:30 - 11:30ファンダメンタルクリニック
11:40 - 12:20トレーニング
12:30 - 13:45休憩(昼食をご持参下さい)
13:45 - 15:30ワークショップ (同時開催:保護者向け講習会「家庭でできる育成年代のコンディショニング」)
15:30 - 16:00 クロージング・解散
*当日の状況によって時間に変更が出る可能性があります。

参加者の声

Girls Camp
横須賀GirlsCAMP 参加者の声

よくあるご質問

ひとりでの参加でも大丈夫ですか?

キャンプを通じて、参加者同士でコミュニケーションを取りながらやっていくプログラムを組んでいます。
ひとりでの参加でも、新しい仲間との出会いがあり、楽しんでもらえると思います。

初心者なのですが、ついていけるでしょうか?

ファンダメンタルクリニックでは、参加者のレベルに応じてメニューを調整します。今回は少人数制にしており、必要時には、コーチが分担して指導にあたるので、参加したい気持ちがあればぜひお越しください!

保護者の見学は可能でしょうか?

ファンダメンタルクリニックは見学いただけます。ワークショップ時には、保護者向けの「家庭でできる育成年代のコンディショニング」という講習会を実施しておりますので、ぜひそちらにご参加下さい。(参加費無料)

コーチ紹介

ささきまゆみ

バスケットボールコーチ/ GOOD LIFE BALL 代表

プロフィール

2009年からWリーグでアシスタントコーチに、コーチ経験は15年以上。
現在は、U12,U15世代を中心にスクールでコーチを続け、講習会やクリニックで、
選手の育成・普及活動を行う。

長部沙梨

おさべさり

バスケットボールコーチ/ GOOD LIFE BALL

プロフィール

Wリーグ・トヨタ紡織サンシャインラビッツで約10年間エースとして活躍。
Wリーグ通算3000得点・1900リバウンド達成、Wリーグ功労賞受賞。
引退後は、スクールやクリニックのコーチとして、育成・普及活動を行う。

清水結

しみずゆう

理学療法士・日本スポーツ協会公認アスレチックトレーナー

プロフィール

2012〜現在 とつか西口整形外科スポーツ医学センター 非常勤 PT
2004〜2009 富士通レッドウェーブトレーナー
2009〜2012 バスケットボール女子日本代表専任トレーナー
2021 東京オリンピックバスケットボール会場理学療法サービスコーディネーター

イベント参加の流れ

  • 下記の参加申込ボタンより、申込みフォームにご記入下さい。
  • 申し込み確認後、こちらからメールを送ります。メールに記載の振込先に参加費をお振込み下さい。
  • 参加費の振込を確認しましたら、参加受付完了と致します。

注意事項:参加前にご確認ください

  • 開催4日前となりましたらキャンセル料金100%が発生いたします。
  • 内容は一部変更となる場合があります。